五行飲食法

五行飲食法,雙印魚


中醫五色飲食法養五臟 吃這五種顏色食物最好

在中醫理論,五行(木、火、土、金、水)對應着五臟(肝、心、脾、肺、腎),分別代表「青、赤、黃、白、黑」,進食相應顏色的食物具養五臟六腑之效。 最近有一以綠色生活為主題的新書,便就這個中醫五色飲食理論,分享相關的五色蔬果飲食法,為素食人士提供一些養生小貼士。 紅( 赤)—對應:心 中醫認為紅色為火,當紅色食物進入人體後,可入心、入血,氣補血。 而從營養角度來講,紅色水果多含有茄紅素(Lycopene)、花青素等抗氧化劑,有助降低患心血管疾病的風險。 每天攝取約30毫克,相當於一瓶番茄汁或五顆小番茄就足夠。 有咩要留意? 由於茄紅素主要存在於細胞壁,加油烹調,可以讓番茄釋放更多茄紅素,有助提高吸收。 常見的紅色食物 有番茄、紅蘿蔔、紅棗、紅豆、車厘子、洛神花、紅菜頭、紅米、紅石榴、火龍果。

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6個陽台改造範例,讓您的陽台煥然一新

範例1:打造具有完整收納機能的玄關落塵區 台灣的老屋格局通常將前陽台空間作為玄關使用,但是隨著時間推移,老舊的陽台伴隨著陳舊的鞋櫃、陳年的污漬、不符合現代審美觀的磁磚設計,導致陽台老舊不堪,因此在許多老屋翻新案件中,陽台玄關就成為設計重點之一,為了維持前陽台的玄關功能,許多室內設計師在不改變格局的前提下,運用一些實用的設計技巧重新規劃落塵區,例如:平台內的室內設計公司 - ST Interiors 在下圖的室內設計案中,利用不同顏色的木地板與天花板造型,區隔陽台與客廳,創造出獨立的玄關落塵區,同時在窗邊以系統矮櫃設計鞋櫃,不僅增加收納空間,也保留原有的自然採光。 ST Interiors 前往專家列表 聯繫專家 範例2:打造私人小花園

死鸟的8个精神意义

是的,看到一只死鸟是悲伤的。 但它可以帮助你告别旧的梦想,迎接新的黎明。 它让你从一个新的开始中获得收获。 记住,你也可以看到死而复生。 它显示了一些积极的东西。 你现在将有机会点亮一个新的梦想。 5.心碎 . 当你看到一只死鸟时,要做好心碎的 ...

高山大樹のニュース・発言など最新記事

高山大樹 村田製作所、強みは国内生産 高収益支える先読み力 記者の目 企業業績・財務 京都 関西 エレクトロニクス 12月25日 村田製作所の株価が底堅い。 スマートフォン市況の低迷が響き2024年3月期は2期連続の減益を見込むが、株価は年初から約3割高い2800円台で推移する。...

2024年運勢大揭秘:生肖豬的幸運數字、顏色和貴人你都知道嗎?

除了幸運數字、顏色和貴人,我還想給豬年的朋友們提供一些建議,幫助他們在2024年獲得更多的幸福和成功。. 1. 保持樂觀積極的心態:無論遇到什麼困難和挑戰,都要保持積極樂觀的心態。. 相信自己的能力,相信幸運和好運會降臨在你身上。. 3. 創造機會和 ...

細辛(Asarum)功效、劑量、副作用、中醫中藥

據 中醫 理論而言,細辛的藥性藥味屬辛、溫藥物。 其歸經於肺、腎經,故對其臟腑及經絡具有較明顯功效。 細辛芳香氣濃,性善走竄,具有較好的祛風、散寒、止痛的功效,主要治療風寒之 偏正頭痛 、 牙痛 、痹痛等症狀。 細辛具有祛風散寒止痛的功效,主要治療外感風寒表證。 細辛具有溫肺化飲之功而止咳喘的功效,主要治療寒飲伏肺, 咳嗽 氣喘、痰多清稀等症狀。 細辛走竄,具有宣通鼻竅的功效,主要治療鼻淵,症見鼻塞 頭痛 、時流清涕等症狀。 細辛可外用治療 口舌生瘡 。 用水調細辛末敷躋部,另以 黃連 汁塗患處。 細辛的用法及劑量 細辛口服建議劑量為1-3g,用量不宜過大。 細辛可研成粉末吹鼻或外敷使用,外用宜適量。 資料只供參考。 實際劑量因人而異,據個人年齡、性別、身體狀況、病程等,適用劑量皆有所不同。

新竹關西精緻休閒文化發芽 「酉味緒」 預約制餐飲體驗 @極光公主飛妮

「酉味緒」店家表示未來將會繼續開放如品酒、茶席、醃漬體驗等不同的課程,邀請各方專業的老師前來分享他們的知識和經驗,讓參與者了解並品嚐各種面向的發酵美味,還有機會報名參加時令蔬果製作過程。 ...

八卦(中國古人認識世界時對事物的歸類)

八卦就像八隻無限無形的大口袋,把宇宙中萬事萬物都裝進去了,八卦互相搭配又變成六十四卦,用來象徵各種自然現象和人事現象,基於當今社會人事物繁多;八卦在 中醫 裏指圍繞掌心周圍八個部位的總稱。 八卦代表 易學文化 ,滲透在東亞文化的各個領域。 [3-4] 中文名 八卦 外文名 Bagua(英)、Багуа(俄) 注 音 ㄅㄚ ㄍㄨㄚˋ 起源時間 上古時期 創造者 伏羲 閩 拼 Báik-guá(東)、Pat-kòa(南) 北京拼 bā guà 越 文 Bát quái 韓 文 팔괘 日 文 はっけ、はっか

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